Trening relaksacji

Praca z nadmiernym stresem Być może często czujesz się zdenerwowany/-na, źle sypiasz, w głowie masz gonitwę myśli, pocisz się, nie możesz ustać w miejscu. Twoje ciało pracuje na wysokich...
Read More

Techniki EFT

EFT – Emotional Freedom Techniques – Techniki Emocjonalnej Wolności – to holistyczny sposób pracy z problemami. EFT  to jedna z najszybciej rozwijających się technik rozwoju osobistego na świecie, jest jedną z głównych...
Read More

Ćwiczenia TRE®

Ćwiczenia TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) to zestaw ćwiczeń, które pomagają redukować stres i napięcia w ciele. W czasie ćwiczeń w ciele uruchamiają się neurogeniczne drżenia, które podlegają regulacji przez...
Read More

Psychologia sportu

Czym jest psychologia sportu? Psychologia sportu to nauka, która skupia się na pracy nad poprawą osiągnięć sportowych i rozwoju osobistego osób uprawiających sport zarówno wyczynowo, jak i amatorsko.  Dlaczego...
Read More