Są takie problemy emocjonalne, z którymi trudno sobie poradzić. Kompleksy, nieśmiałość, paraliżujące fobie. Na dodatek czas pandemii dodatkowo sprzyja wielu lękom – o zdrowie, pracę, przyszłość. Jedną z coraz popularniejszych technik radzenia sobie ze stresem i lękami jest EFT, czyli Techniki Emocjonalnej Wolności, czyli psychologiczna akupresura. O co dokładnie chodzi? W Dzień Dobry TVN temat przybliżyła Ewa Chabros – trenerka i instruktorka EFT.
Więcej o EFT przeczytasz na stronie Fundacji Numen i w wywiadzie, który przeprowadziłam z Magdą Rąpalską –EFT: „wypukaj” swój problem