Po raz pierwszy zetknęłam się z TRE® na studiach z psychologii sportu. Ćwiczenia nie wyglądały na skomplikowane, tym bardziej dla osoby, która większość czasu spędza aktywnie. Jednak przy jednym z nich moje ciało zaczęło się trząść. „Niemożliwe żebym miała, aż tak słabe mięśnie ud” – pomyślałam, a jednak nogi latały mi jakbym miała za…
Nasze ciało doskonale wie, czego potrzebuje i co jest dla nas najlepsze w danym momencie. Wystarczy mu zaufać. Zostaliśmy wyposażeni w mechanizm, który doskonale reguluje nasz układ nerwowy. Zapomnieliśmy jednak o tym, że możemy go używać. Każda sesja TRE daje nam coś innego. – Nigdy już nie będziemy tacy sami, nasz układ nerwowy nie będzie…
Budowanie kontaktu emocjonalnego pomiędzy matką a dzieckiem ma ogromne znaczenie psychologiczne dla rozwoju dziecka. Co to oznacza? Bardzo dobrze pokazuje to popularny eksperyment „still face”. W początkowej fazie eksperymentu matka i dziecko bawią się, są ze sobą dostrojeni, po czym następuje faza „still face”, w której matka przestaje wyrażać emocje, a jej twarz pozostaje nieruchoma.…