Jak oddech wpływa na nasze samopoczucie
Dziś opowiem Wam o oddechu. Być może ktoś z Was pomyśli sobie – jak to o oddechu. Jak oddech może wpływać na moje samopoczucie, odczuwany lęk czy stres? Otóż wpływa i to bardzo. Dzięki oddechowi możesz poradzić sobie z nadmiernym stresem, napięciem, odzyskać poczucie spokoju i harmonii. Dlaczego? Bo wszystko, co robimy i czym jesteśmy,…