Wspinaczka - psychologia sportu

Jak okiełznać stres przed zawodami?

Na poziom stresu ogromny wpływ ma nasza pewność siebie, doświadczenie i umiejętne wyznaczenie celu. Trening mentalny jest równie ważny i angażujący, jak samo bieganie. Jednak jeśli połączymy te elementy, efekty będą spektakularne.   Z Katarzyną Selwant rozmawia Eliza Czyżewska.   Mam wrażenie, że niewiele się o tym mówi, ale uprawianie sportu, starty w zawodach to…