Praca z nadmiernym stresem

Praca z nadmiernym stresem

Być może często czujesz się zdenerwowany/-na, źle sypiasz, w głowie masz gonitwę myśli, pocisz się, nie możesz ustać w miejscu. Twoje ciało pracuje na wysokich obrotach. Nie możesz się skupić. A gdybyś tak posiadał/-a umiejętności, które pomogą ci osiągnąć stan optymalnego pobudzenia, dzięki którym będziesz w stanie obniżyć napięcie, wyciszyć rozbiegane myśli i skupić się…