Pamiętam jak kiedyś w sklepie byłam świadkiem rozmowy dwóch koleżanek, obie lekko po czterdziestce. Jedna z nich skarżyła się na ból pleców, który trwa miesiącami, a lekarze nie są w stanie nic z tym zrobić. Druga słuchała jej ze współczuciem, jednak nie była w stanie nic doradzić. – Cóż, w naszym wieku to już musi…
Czy wiesz, że odczuwane emocje mogą nasilać odpowiedź na ból, bądź też zmniejszać jego nasilenie? Okazuje się, że czynniki psychologiczne, takie jak stres emocjonalny czy różnorodne konflikty odgrywają istotną rolę w doświadczaniu objawów fizycznych. Nie ma choroby lub dolegliwości bólowych bez towarzyszącego im składnika emocjonalnego, który stanowi ich integralną część. Ból nie jest jedynie doznaniem…
Kiedy pojawia się ból wszystko schodzi na dalszy plan. Nie ważne są plany, zadania czy przyjemności – jest ból i ogromna potrzeba wyeliminowania go. Gdy spojrzymy na temat szerzej okazuje się, że to wszystko ma sens. Czemu jednak rozmawiamy o nim w kontekście psychologicznym? Bo jesteśmy całością – nasze ciało i nasza psychika. A ból…
O #EFT czyli Emotional Freedom Techniques (pl: Techniki Emocjonalnej Wolności) po raz pierwszy powiedział mi mój lekarz, kiedy pięć lat temu zachorowałam. Poza zadbaniem o moje ciało i jego powrót do zdrowia, zadbał też o moją sferę duchową i emocjonalną. To on pokazał mi, że „jesteśmy całością” i nauczył mnie patrzeć holistycznie na nasze życie…