Oddychaj i żyj pełną piersią
Wiesz, że istnieje zależność pomiędzy stanem twojego umysłu a oddychaniem? Dzięki oddechowi możesz poradzić sobie z nadmiernym stresem, napięciem, odzyskać poczucie spokoju i harmonii. Już starożytni jogini zwracali uwagę na tę zależność, łącząc oddech z praktykowanymi ćwiczeniami. Coś nas jednak ominęło, w naszym kręgu kulturowym, temat ten był pomijany przez stulecia. Przez stulecia kobiety nosiły…