II ogólnopolska konferencja EFT

II Ogólnopolska Konferencja EFT

O #EFT czyli Emotional Freedom Techniques (pl: Techniki Emocjonalnej Wolności) po raz pierwszy powiedział mi mój lekarz, kiedy pięć lat temu zachorowałam. Poza zadbaniem o moje ciało i jego powrót do zdrowia, zadbał też o moją sferę duchową i emocjonalną. To on pokazał mi, że „jesteśmy całością” i nauczył mnie patrzeć  holistycznie na nasze życie…

EFT Emotional Freedom Techniques

EFT: „wypukaj” swój problem

O EFT czyli Emotional Freedom Techniques (pl: Techniki Emocjonalnej Wolności) po raz pierwszy powiedział mi mój lekarz, kiedy pięć lat temu zachorowałam. Poza zadbaniem o moje ciało i jego powrót do zdrowia, zadbał też o moją sferę duchową i emocjonalną. To on pokazał mi, że „jesteśmy całością” i nauczył mnie patrzeć  holistycznie na nasze życie…

O stresie, który mieszka w ciele

O stresie, który mieszka w ciele

Być może zastanawiasz się jak stres może mieszkać w naszym ciele, a być może wiesz już o tym doskonale, ale ciągle szerokim łukiem omijasz ten temat. A warto zatrzymać się na chwilę i zastanowić: czy ból, który odczuwam od tygodni nie jest związany z trudnościami i emocjami, które przeżywam w swoim życiu, domu czy pracy?

Gdzie znaleźć szczęście?

Gdzie znaleźć szczęście?

Gdzie mieszka szczęście? Od czego zależy? Czy można być szczęśliwym spędzając święta daleko od rodziny? Czy można być szczęśliwym siedząc miesiąc w domu? Czy można być szczęśliwym, kiedy twoja firma nie może działać? Czy można być szczęśliwym nie wiedząc, co będzie jutro? Teraz, kiedy większość czasu spędzamy w domach, bez możliwości korzystania z codziennych aktywności,…

Jak dbać o siebie w trudnym czasie?

Jak dbać o siebie w tym trudnym czasie?

Mogę! To słowo, które towarzyszy mi od kilku dni. Wbrew wszystkiemu, co słyszę dookoła – mogę. Mogę zadbać o moje zdrowie i mój komfort psychiczny. Mogę zadbać o to, aby rzeczywistość, w której funkcjonujemy, jak najmniej wpływała na moje samopoczucie. Mogę zadbać o to, aby w moim życiu było więcej spokoju i poczucia bezpieczeństwa. Pomimo wszystko…

Cele mistrzowskie

Jak stawiać cele mistrzowskie

Wyobraź sobie, że stoisz na starcie maratonu, do którego trenowałeś wiele miesięcy. Masz jeden cel, złamać 3 godziny. Wiesz, że jesteś dobrze przygotowany, choć nie wszystko idzie zgodnie z twoimi założeniami, czujesz większy niepokój niż zwykle. Przez pierwsze kilometry idzie dobrze, chociaż nie spodziewałaś się, że będzie aż tak wiało. Przeciwnicy ci odchodzą. Z każdym…